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剛斗館ブラジリアン柔術クラス 4月16日(月)の練習

4月16日の剛斗館柔術クラスは、中高生4人・大人3人の計7人が参加しました。

初めて柔術クラスに参加した女子中学生のモモと、南アフリカ人のクレアさんが初心者なので、この日のレッスンも基礎中心に行いました。

ウォームアップの後のマット運動では初心者二人が苦戦してました。

慣れない動きは最初はできなくて当たり前なので、ゆっくり身につけていきましょう。

打ち込みは両足タックル、ズボンを掴み体重を浴びせてのパスガード。

テクニックはバックポジション。キープの仕方、襟の取り方、ボウアンドアローチョーク、亀の相手に対しての回転ボウアンドアローチョークを行いました。

スパーでは初心者のモモ、クレアさんとやりましたが、二人とも積極的に自分の知る限りの技を試す姿勢が見られてよかったです。

初心者同士のスパーもやってもらいました。

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二人とも楽しそうです。

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こちらは中学生の智紀と、高校生の竜也。

二人も強くなってますが、もう少し真面目に練習しましょう💢