10月26日の練習は、大和さん、翔太、アヤト、ステイ、中山さん、谷垣さん、布村さんの計7名が参加。
今回も前半・後半に分け、まずは基本のガードからの腕十字と三角絞めの打ち込みを練習。
毎週打ち込みを繰り返しているので、レギュラーメンバーはみんな手順を覚えスムーズにできるようになってきました。
後半はスパイダーガードからの腕十字と三角絞めを指導。
レッスン後、谷垣さんと布村さんから「スパイダーガードをするとすぐ腕がパンパンになる」との感想がありましたが、シンプルに力み過ぎですね。
二人ともパワーファイターで、スパーでも身体がガチガチに強張っているのでもう少し抜きながら冷静にやると技の幅も広がると思います！
剛斗舘では中学生から40代の大人まで男女問わず幅広い層の会員さんが一緒に練習しています。
練習の様子や見学や体験の申し込みなど、下記のリンクより詳しくご覧ください。
≪練習日≫ 毎週月・金曜日 20:00～22:00頃 ※祝日は休館
≪対象者≫ 中学生以上
≪入舘金≫ 10,000円
≪月 謝≫ 5,500円
10月19日の練習は、ネオ、ステイ、大和さん、翔太、アヤト、中山さん、美風、布村さん、谷垣さん、竜也の計10名が参加。
レッスン前半は最近おこなっている打ち込みで、マウントからの腕十字と、クローズドガードからの三角絞めをやりました。
初心者のアヤトも数をこなしていく中で、徐々に手順を覚えスムーズに入れるようになっています。
レッスン後半は久しぶりにスパイダーガード。
一口にスパイダーガードといっても様々な型がありますが、今回はシンプルな片足キックのスパイダーを紹介。
基本のスイープと、スイープを防がれたときのアームドラッグからバックテイクをやりました。
アームドラッグはあらゆるポジションで応用が効くのでぜひマスターしてもらいたいところです。
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≪練習日≫ 毎週月・金曜日 20:00～22:00頃 ※祝日は休館
≪対象者≫ 中学生以上
≪入舘金≫ 10,000円
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10月12日の練習は、谷垣さん、アヤト、中山さん、美風、竜也の計5名が参加。
レッスンは先週の復習でマウントからの腕十字の打ち込みを、後半はクローズドガードからの腕十字と三角絞めの打ち込みをやりました。
ガードからの腕十字、三角絞めは、ワンポイントだけ実戦を意識した入り方を指導しました。
特に相手の虚を衝く三角絞めの入り方は、誰でも簡単に使えるのでぜひ実戦で使ってみてほしいです。
スパーは私も入り6名で。
毎度のことながら竜也が21:20ごろ遅れて登場しましたが、練習こないよりマシです。
短時間でも真面目に汗を流しにくる姿勢は素晴らしいですね?
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≪練習日≫ 毎週月・金曜日 20:00～22:00頃 ※祝日は休館
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≪入舘金≫ 10,000円
≪月 謝≫ 5,500円
10月5日の練習は、大和さん、翔太、ネオ、アヤト、中山さん、美風、谷垣さん、布村さん、竜也の計9名が参加。
この日もレッスンは二部制にし、前半はマウント十字の練習をしました。
スパーリングを見ていると、サイドポジションからマウントへの移行が雑な点が目立つので、まずは足を絡まれないマウントの取り方を指導。
そしてマウントから腕十字の打ち込みをおこないました。
レッスン後半はクルシフィクスを中心に練習。
先週同様、裸絞めとリバースオモプラッタ、そして片羽絞めを指導しました。
スパーは私も入り10名でグルグルと。
ネオと久しぶりにやりましたが、柔道の練習に熱心に励んでいるようで、数週間前にやった時よりも組み力が格段にパワーアップしていました。
本人も言っていましたが、コロナの影響で試合がないのが残念で仕方ありません?
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≪練習日≫ 毎週月・金曜日 20:00～22:00頃 ※祝日は休館
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≪入舘金≫ 10,000円
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