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【剛斗舘・柔術レッスン】2021年初稽古

1月8日の練習は、サチカ、小野田さん、大和さん、美風の計4名でした。

サチカは最近金曜日によく来てくれている美風の高校の後輩で、私のレッスンには初参加。
小野田さんは本人曰く半年ぶりの練習ということで、新鮮なメンバーが集まりました。

さて、この日のレッスンの内容は最近やっているパスガードの復習も兼ねて、あらためてニースライスパスとスマッシュパスの打ち込みを重点的におこないました。
レッスン終盤には二つのパスガードを合わせてフェイントをかけながら左右にアタックする実践的な入り方も紹介。
この2つのパスガードを極めれば、スパーリングでも簡単にパスできるようになるはずです。

レッスン後は桂先生と私も入り6名でフリースパー。

サチカは寝技の経験は浅いながらも柔道で鍛えられたフィジカルが強く、さすが美風の後輩だなと思いました。

小野田さんは1本目で「ゲ☆吐きそう」と言ってダウン。
最終的に計2本のスパーをこなしていましたが顔が死んでました笑

昨年から続くコロナ渦に今年も振り回される年になりそうですが、とりあえず健康第一に、ボチボチ柔術と付き合っていければと思います。


剛斗舘では中学生から40代の大人まで男女問わず幅広い層の会員さんが一緒に練習しています。
練習の様子や見学や体験の申し込みなど、下記のリンクより詳しくご覧ください。

剛斗舘ブラジリアン柔術クラスの詳細はこちら

≪練習日≫ 毎週月・金曜日 20:00~22:00頃 ※祝日は休館
≪対象者≫ 中学生以上
≪入舘金≫ 10,000円
≪月 謝≫ 5,500円

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剛斗舘にストライプ制度を導入しました

12月28日、今年最後の練習は、大和さん、翔太、中山さん、布村さん、美風、の計5名と少なめ。

この日のレッスンは、最近練習しているスマッシュパスの打ち込みと、ニースライスパスからクロスグリップパスへの変化など、実戦で使えるパスガードのコンビネーションを紹介しました。

レッスン後は私も入り6人総当たりでフリースパー。
この1ヶ月ほどレッスンで練習してきたスマッシュパスも、みんなスパーで使えるようになっており反復練習の大切さを感じます。

さて、話変わって来年度より剛斗舘でもストライプ制度を導入することにしました。
このコロナ渦で試合がなかなか開催されない中、会員さんのモチベーションにも影響が出てしまいかねないので、過去の実績、練習量や実力などを評価し、規定のレベルに達したらストライプを授与することにします。

今回のストライプ授与者はこの日来ていた3人を含む計4名。

大和さん:青帯4本
谷垣さん:青帯2本
布村さん:白帯1本
翔太:白帯1本

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おめでとうございます!

 


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【剛斗舘・柔術レッスン】新型のクロスグリップパス

12月21日の練習は、大和さん、翔太、中山さん、美風、アヤト、の計5名。

レッスン前半は、前回の復習でスマッシュパスの打ち込みを。

後半はクロスグリップパスを紹介しました。

今回紹介したのは最近動画で見た新型のクロスグリップパスで、先日のコブラ会での練習で試したところかなり有力なことが分かったのでレッスンに取り入れました。

スパーでも美風や大和さんが積極的に使っていましたが、かなり強力なパスです。

今月はパスガード強化月間としてレッスンを組んでいるので、年末ラストの練習となる来週月曜日もパスガードの予定です!

 


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【剛斗舘・柔術レッスン】スマッシュパスのバリエーション

12月14日の練習は、大和さん、翔太、アヤト、モモ、中山さん、布村さんの計6名。
この日は高校の部活が休みだったとのことで、モモが久しぶりに練習に来てくれました。

レッスン内容は、前回まで練習していたバタフライガードからのスイープを軽く復習し、後半は様々なバリエーションのスマッシュパスを紹介。

スパーは7人でフリー。

半年以上ぶりにモモとやりましたが、トップからの圧力とパスのしつこさが格段にアップしていました。
相変わらず瞬発的な力の強さはあまり感じませんでしたが、持ち味が良く伸びていて強くなったなぁと感じました。

これまで剛斗舘での指導の中で、拓朗、智紀、モモと、中学生から高校柔道部に入った子を見てきましたが、強くなるのは当然として皆んなそれぞれ伸びた部分が違っているのが面白いところでもあります!

 

 


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≪月 謝≫ 5,500円

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【剛斗舘・柔術レッスン】久しぶりのトランプトレーニング

12月7日の練習は、大和さん、翔太、美風、アヤト、布村さんの計5名。

レッスンはパスの打ち込み、バタフライガードからのスイープ、マウントを取られた状態からバタフライガードに戻す練習をおこないました。

この日はスパーも早めに切り上げ、翔太からリクエストがあったので久しぶりに皆でトランプトレーニングをしました。
時間の都合で枚数を30枚に減らしましたが相変わらずキツイ💦
そして相変わらず美風と翔太は涼しい顔でこなします。

また入会して間もないアヤトも、意外にも平然とついてきていました!
まだまだ足りないようでしたので、今後やる時は少しずつ負荷を上げたメニューを組んでいこうと思います😎


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