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【剛斗舘・柔術レッスン】竜也の誕生日

11月16日の練習は、大和さん、翔太、ステイ、ネオ、アヤト、美風、竜也の計7名が参加。

この日のレッスンは、先週やったラッソーガードについて、特に袖の握り方を重点的に指導しました。

ラッソーガードはグリップの形一つでキープ力が全然変わってくるので、細かいテクニックですが非常に重要な要素です。

スパー後半に久しぶりに竜也が来ました。
この日は竜也の誕生日とのことだったので、みんなには連続でスパーに入ってもらい盛大に祝福してあげました。
特に美風とネオは祝いの気持ちが強すぎたのか、竜也は終始引きずり回されていました。
記念すべき20歳の誕生日は良い思い出になったかと思います笑


剛斗舘では中学生から40代の大人まで男女問わず幅広い層の会員さんが一緒に練習しています。
練習の様子や見学や体験の申し込みなど、下記のリンクより詳しくご覧ください。

剛斗舘ブラジリアン柔術クラスの詳細はこちら

≪練習日≫ 毎週月・金曜日 20:00~22:00頃 ※祝日は休館
≪対象者≫ 中学生以上
≪入舘金≫ 10,000円
≪月 謝≫ 5,500円

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【剛斗舘・柔術レッスン】ラッソーガードの基本

11月9日の練習は、大和さん、翔太、ネオ、布村さん、中山さん、ステイ、アヤト、美風の計8名が参加。

先週に引き続きレッスン前半は片足をまたいだ体勢からのニースライスパス、エックスパスの打ち込みをおこない、後半は久しぶりにラッソーガードを紹介しました。

ラッソーガードは形の入り方が簡単な上、キープ力・攻撃力どちらも強いガードで初心者にも人気の高いガードです。

一つ難点を挙げるとすればグリップの作り方で、これに関しては相当な修練が必要です。
また次週以降に細かい握り方などを説明していきます。

あと、出場を楽しみにしていた布村さんが残念がっていたのですが、来年1月にJBJJFのHPに予定として掲載されていたフルフォースカップが無くなりました😱

コロナの影響で1年近く試合が開催されていません。
関東では少しずつ試合も開かれてきているのですが、関西ではいつになることやら。。。


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【剛斗舘・柔術レッスン】パスガードの打ち込み

11月2日の練習は、大和さん、翔太、ネオ、布村さん、中山さん、アヤトの計6名と少なめのメンバーでした。

今回からパスガードの打ち込みを始めました。
まず相手の足を跨ぐステップの踏み方、そして跨いだ状態からのクロスニーパス、エックスパスと2種のパスガードを紹介。
自分は青帯・紫帯くらいの頃まで、ガード主体の選手でパスガードが苦手でしたが、何度も打ち込みを繰り返すことでパスの力がかなり伸びたのを実感しています。

しっかり考えて質と効率の良い練習をするのも大事ですが、愚直に数をこなすのも大事な練習です。
特に試合に出場して上を目指す選手は道場練習だけでは絶対量が足りないので、各自で打ち込みをし、相手がいなければイメトレでも何でも良いのでとにかく技を刷り込む努力をしてもらいたいですね。


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【剛斗舘・柔術レッスン】スパイダーガードからのサブミッション

10月26日の練習は、大和さん、翔太、アヤト、ステイ、中山さん、谷垣さん、布村さんの計7名が参加。

今回も前半・後半に分け、まずは基本のガードからの腕十字と三角絞めの打ち込みを練習。
毎週打ち込みを繰り返しているので、レギュラーメンバーはみんな手順を覚えスムーズにできるようになってきました。

後半はスパイダーガードからの腕十字と三角絞めを指導。

レッスン後、谷垣さんと布村さんから「スパイダーガードをするとすぐ腕がパンパンになる」との感想がありましたが、シンプルに力み過ぎですね。

二人ともパワーファイターで、スパーでも身体がガチガチに強張っているのでもう少し抜きながら冷静にやると技の幅も広がると思います!

 


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【剛斗舘・柔術レッスン】スパイダーガード

10月19日の練習は、ネオ、ステイ、大和さん、翔太、アヤト、中山さん、美風、布村さん、谷垣さん、竜也の計10名が参加。

レッスン前半は最近おこなっている打ち込みで、マウントからの腕十字と、クローズドガードからの三角絞めをやりました。
初心者のアヤトも数をこなしていく中で、徐々に手順を覚えスムーズに入れるようになっています。

レッスン後半は久しぶりにスパイダーガード。
一口にスパイダーガードといっても様々な型がありますが、今回はシンプルな片足キックのスパイダーを紹介。

基本のスイープと、スイープを防がれたときのアームドラッグからバックテイクをやりました。
アームドラッグはあらゆるポジションで応用が効くのでぜひマスターしてもらいたいところです。

 


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