3月4日の練習は、大和さん、モモ、智紀、美風、中山さん、一平さん、竜也の7名が参加。
レッスン内容はマット運動、デラヒーバガードの入り方、バックテイクの打ち込み、バックキープを練習しました。
柔術におけるバックポジションは絶対的に有利なポジションで、4ポイント取ってキープしているだけでもルーチを取られず勝つことができます。
バックキープの技術は勝負に直結する重要な技術なので、何度も打ち込みをやって身につけていきましょう。
スパーは桂先生と私も入り8人で4分×7本の総当たり。
ここ3週間程デラヒーバガードを練習していることもあり、スパーでも積極的にデラヒーバを試してくれています。
学生たちは特に飲み込みが早いので、徐々にスパーでも使えるようになってきました。
次週レッスンは、引き続きバックキープやバックコントロールを徹底して練習していこうと思います。