【剛斗舘・柔術レッスン】腕十字・三角絞めの実戦的な入り方

10月12日の練習は、谷垣さん、アヤト、中山さん、美風、竜也の計5名が参加。

レッスンは先週の復習でマウントからの腕十字の打ち込みを、後半はクローズドガードからの腕十字と三角絞めの打ち込みをやりました。

ガードからの腕十字、三角絞めは、ワンポイントだけ実戦を意識した入り方を指導しました。
特に相手の虚を衝く三角絞めの入り方は、誰でも簡単に使えるのでぜひ実戦で使ってみてほしいです。

スパーは私も入り6名で。

毎度のことながら竜也が21:20ごろ遅れて登場しましたが、練習こないよりマシです。
短時間でも真面目に汗を流しにくる姿勢は素晴らしいですね👌


剛斗舘では中学生から40代の大人まで男女問わず幅広い層の会員さんが一緒に練習しています。
練習の様子や見学や体験の申し込みなど、下記のリンクより詳しくご覧ください。

剛斗舘ブラジリアン柔術クラスの詳細はこちら

≪練習日≫ 毎週月・金曜日 20:00~22:00頃 ※祝日は休館
≪対象者≫ 中学生以上
≪入舘金≫ 10,000円
≪月 謝≫ 5,500円

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【剛斗舘・柔術レッスン】マウントからの腕十字とクルシフィクス

10月5日の練習は、大和さん、翔太、ネオ、アヤト、中山さん、美風、谷垣さん、布村さん、竜也の計9名が参加。

この日もレッスンは二部制にし、前半はマウント十字の練習をしました。
スパーリングを見ていると、サイドポジションからマウントへの移行が雑な点が目立つので、まずは足を絡まれないマウントの取り方を指導。
そしてマウントから腕十字の打ち込みをおこないました。

レッスン後半はクルシフィクスを中心に練習。
先週同様、裸絞めとリバースオモプラッタ、そして片羽絞めを指導しました。

スパーは私も入り10名でグルグルと。
ネオと久しぶりにやりましたが、柔道の練習に熱心に励んでいるようで、数週間前にやった時よりも組み力が格段にパワーアップしていました。
本人も言っていましたが、コロナの影響で試合がないのが残念で仕方ありません😢

 

 


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【剛斗舘・柔術レッスン】クルシフィクスの基本

9月28日の練習は、アヤト、大和さん、翔太、谷垣さん、ステイ、中山さん、布村さん、美風、竜也の計9名が参加。

レッスン前半は初心者のアヤトに三角絞めを教え、後半は上級者向けにクルシフィクスの基本を紹介。

クルシフィクスは最近自分の練習で研究しているポジションで、この日は形の作り方と基本のチョーク、そしてリバースオモプラッタからのスイープを練習しました。
時間の都合上、あまり細かいところを紹介できませんでしたが、来週以降もクルシフィクスを中心にやっていこうと思います。

レッスン後はフリースパー。
竜也が21:10ごろより遅れて登場したので、他のメンバーには連続して入ってもらい元立ち状態で追い込んでおきました。
短期集中のスパーができて本人も喜んでいたようです笑


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≪月 謝≫ 5,500円

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【剛斗舘・柔術レッスン】体験で女性の方が来てくれました

9月18日の練習は、大和さん、翔太、ステイ、T、ネオ、中山さん、美風、竜也、アヤトの計9名と、女性の体験者が1名来てくれました。

この日のレッスンは、先日アヤトが体験・入会したばかりで基礎の内容をやったところでしたが、この日も新規体験の方が来られていたのでもう一度基礎を反復しました。

体験の方は学生時代に3ヶ月だけ柔道をやっていたことがあるそうで、マット運動の飲み込みも早かったです。
レッスン後のスパーは見学してもらいましたが最後まで残って見ていてくれたので、ブラジリアン柔術がどういう競技か、といったところは概ね理解してもらえたのではないでしょうか。

この日は人数が多く全員とスパーはできませんでしたが、中高生の3人に削られたせいでこの記事を書いている今朝の疲れが半端ないです。
今日から4連休でほんまによかったです。


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≪練習日≫ 毎週月・金曜日 20:00~22:00頃 ※祝日は休館
≪対象者≫ 中学生以上
≪入舘金≫ 10,000円
≪月 謝≫ 5,500円

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【剛斗舘・柔術レッスン】中学生兄弟が入会!

9月14日の練習は、大和さん、翔太、アヤト、谷垣さん、中山さん、美風、竜也の計7名。

先週体験に来てくれた中学2年のアヤトが早速入会を決め、本日から練習に参加です。
中1の弟も入会してくれたのですが、成長痛?とのことでこの日は休みだそうです。

レッスンの内容は、タックルからのテイクダウン、足をさばいてのパスガード、パスしてからの抑え込み、サイドからの関節技(腕十字・キムラ・アメリカーナ)と、初心者のアヤトに柔術の全体像を把握してもらうため一連の流れをざっと教えました。
柔術のルールは複雑で分かりづらいところが多いので、初めはざっくりとした流れを把握してもらってから細かいルールやポイントを順次紹介していきます。

前回は体験だったのでスパーは見学してもらいましたが、この日はアヤトも少しだけスパーを体験してもらいました。

技術的なことは全く分からないながらも、色帯の大人に本気でぶつかっていくガッツが感じられたので、格闘技に一番必要な「気持ち」の部分は期待できそうです!

 


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