5月21日の剛斗館柔術クラスは、中高生4人・大人5人の計9人が参加。
20日に行われたZION#2の翌日にも関わらず、出場メンバー6人中5人が早速練習にきてました。
この日は、3月末で高校進学のため休会してた拓朗も、柔道部の練習が終わった後、疲労困憊にも関わらず久しぶりに練習にきてくれました。
良い感じに耳も潰れてますね。
さて、この日のレッスンはウォームアップ、マット運動、エスケープの基礎打ち込み、テクニックでは腕十字を中心に行いました。
最近、教則DVDで腕十字を研究中なので、その中から簡単な入り方やポイント、クラッチの切り方などをいくつか紹介。
スパーは桂先生と私を含め11名でグルグル。
最近、人が多いので立ち技の攻防をする際は周りを見て気をつけましょう。