7月9日の練習は、中山さん、モモ、智紀、美風、大司郎さんの5名が参加。
この日の技術練習は、ニーオンザベリーからのベースボールチョーク、クロスチョーク、アームロック、腕十字、ダースチョークと、5種類の技を徹底的に打ち込みしました。
剛斗館のメンバーは皆トップからの攻めが強いので、ニーオンザベリーをマスターすればより優位に試合を進めることができると思います。
スパーは4分×5本のみ。
試合間近の中山さんたっての希望で、補強までしっかりやりきりました。
補強は恒例のトランプトレーニング。
4種のマーク×1～13なので、1種目につき回数にして91回。
この日のメニューは以下のとおり。
ハート = バービー
スペード = 腹筋
ダイヤ = 腰切り
クローバー = ジャンプ
これを約20分間フルスピードでトランプが無くなるまで繰り返します。
大司郎さんは100kg超えの体格でこのメニューを全てこなします。
柔道で培われた体力と根性は恐るべしです。
あと、中学生の智紀とモモが柔道の昇段試験を受けてきたようです。
モモは2勝1敗。智紀は寝技で大学生を圧倒し腕十字を極めたようです。
二人ともおめでとう！