9月28日の練習は、モモ、中山さん、谷村さんの3名と少なめでした。
9月はオモプラッタを中心に練習してきたので、1ヶ月の復習とラッソーガードを少しだけ紹介しました。
来月はラッソーガードを中心に行っていこうと思います。
スパーは5分×4ラウンド。
この日の補強は、先日山本KID選手の特集映像で見かけたトレーニングを真似してやってみました。
見た目簡単そうですが、10回1セットで吐き気もよおす程しんどいメニューでした。。
9月28日の練習は、モモ、中山さん、谷村さんの3名と少なめでした。
9月はオモプラッタを中心に練習してきたので、1ヶ月の復習とラッソーガードを少しだけ紹介しました。
来月はラッソーガードを中心に行っていこうと思います。
スパーは5分×4ラウンド。
この日の補強は、先日山本KID選手の特集映像で見かけたトレーニングを真似してやってみました。
見た目簡単そうですが、10回1セットで吐き気もよおす程しんどいメニューでした。。