剛斗館ブラジリアン柔術クラス 12月17日(月)の練習

12月17日の練習は、中山さん、大和さん、モモ、智紀、竜也、布村さん、美風の7名が参加。

この日のレッスンは、レッグドラッグを中心に練習。
先週の復習から始まり、少しトリッキーな入り方をいくつか紹介しました。
またマイブームのクロスグリップパスをレクチャーしておきました。
パスガードの選択肢が増えるとトップポジションが楽しくなるのでどんどん試していきましょう。

スパーは桂先生に入っていただき8名で総当たり。

私は腰を痛めているため今日はセコンドに入りましたが、普段なかなか会員さんのスパーの様子を見れないので良い機会になりました。
最後にスパーを見てて気になった、腕十字の入り方を修正指導して終了。

腰早く治します(>_<)