12月21日の練習は、大和さん、モモ、智紀、竜也、中山さん、一平さん、谷垣さん、廣田さんの8名 + 見学で稔さんが参加。
レッスンは、先週軽く指導したマウントポジションからの腕十字の打ち込みと、クロスグリップパスの打ち込みをやって、早々にスパーを始めました。
クロスグリップは、手の長いモモが一番しっくりきている様子でした。
スパーはジャンケンでトップとボトムを決め、寝技のみを総当たりで30分ほど。
満遍なくトップとボトムを練習できるので、たまにはこのようなスパーも取り入れていこうと思います。
練習後は道場近くの「のりを」で忘年会をしました。
いつもどおり男ばかりの飲み会です（笑）
来年は女性会員の入会にも期待しましょう！