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剛斗館ブラジリアン柔術クラス 3月30日(金)の練習

3月30日の剛斗館柔術クラスには7名が参加。

レッスンの内容は、ウォームアップ、マット運動で身体を温め、まずはコンバットベースと呼ばれる柔術の基本姿勢を重点的に行いました。

ベースの姿勢がしっかりしてると、ガードからの攻撃も受けづらく、かつパスガードへも移行しやすく、トップからのアタックを有利に進めることができます。

ということでこの日の基礎打ち込みはベースからのパスガード2種。柔道出身の会員さんが多いためトップからのパスガードは皆うまく出来ています。

テクニッククラスは、先週に引き続きラッソーガードをやりました。

この日初めて教えたはずの、難易度の高い回転オモプラッタを中学生の拓朗が決めてました。飲み込みが早い!

レッスン後はいつも通り30分スパーリングをやって終了。

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お疲れ様でした。