4月12日の練習は、大和さん、翔太、ヨーナ、モモ、小林さん、中山さん、竜也、美風の8名が参加。
この日のレッスンはマット運動、一人打ち込み、パスガードの打ち込み、クローズドガード、ガードからの三角絞めを紹介。
三角絞めは基本の技術ですが、スパーでも正しく極めることができる人が少ないので、しっかり時間を取って練習しました。
初心者の人は手順を覚えるだけでも大変ですが、頭の中でも手順を反復して迷わず形を作れるようにしましょう。
スパーは私も入り9名で。
翔太、ヨーナ、小林さんのルーキー3人とやりましたが、まだ数回しかクラスに参加していませんが、着実に進歩が感じられます。
次回のレッスンでは引き続きクローズドガードから、ヒップスローやフラワースイープなどを紹介していこうと思います。