6月21日の練習は、大和さん、翔太、BENさん、モモ、小林さん、布村さん、中山さん、美風の8名が参加。
レッスンは、最近続けて練習しているレッグドラッグを中心に行いました。
基本の入り方の打ち込みや、角度を変えた入り方など、実践に応用できるパターンをいくつか紹介しておきました。
スパーは桂先生と私が入り、怪我人の大和さん、BENさんが外れ、計8人で回しました。
この日は人数が少なめだったので全員とスパーできましたが、モモが最近際立って強くなっているのが分かります。
以前教えた引き込んでスパイダーガードを作ってスイープという一連の流れを上手にスパーに取り入れており、寝技が強くなってます。
補強は久しぶりにケツ歩きを1往復して終了。
半年ぶりくらいのケツ歩きはかなり腹筋に応えます。
そろそろ本格的に暑くなってきました。
練習生の皆さん、熱中症にはくれぐれも気をつけましょう！