1月6日、年明け最初の練習は、BENさん、大和さん、翔太、モモ、竜也、中山さん、布村さん、美風、海晴の計9名が参加。
レッスンは年末に練習していた、下から脇を差しての潜りスイープを反復練習。
後半30分は十字絞めを重点的に指導しました。
サイドポジション、マウントポジション、クローズドガードなど、あらゆるところからセットアップできる絞め技なので、今後積極的に狙っていきましょう。
そして余った時間で、最近覚えたハンマーチョークを紹介しました。
この技は柔道家の美風がよく使っている絞め技で、桂先生にご指導いただいたとのことでした。
スパーは私も入り10名でフリー回し。
正月休み明けなので美風と一本やっただけでバテバテでした。。。
早くスタミナを取り戻さねば。