剛斗館ブラジリアン柔術クラス 3月18日（月）の練習

3月18日の練習は、大和さん、モモ、竜也の3名と少なめでした。

レッスン内容はマット運動、デラヒーバからスイープ2種、巴スイープ、バックテイクなどを紹介。

剛斗館ブラジリアン柔術クラス 3月11日（月）の練習

3月11日の練習は、モモ、谷垣さん、中山さん、智紀、美風、一平さんの6名が参加。

レッスン内容はマット運動、バックキープの打ち込み、デラヒーバからバックテイク・スイープ2種を紹介。

3月4日の練習は、大和さん、モモ、智紀、美風、中山さん、一平さん、竜也の7名が参加。

レッスン内容はマット運動、デラヒーバガードの入り方、バックテイクの打ち込み、バックキープを練習しました。

2月26日の練習は、モモ、大和さん、谷垣さん、美風、智紀（手指脱臼骨折により見学）の5名が参加。

レッスン内容はマット運動、ニースライス・スマッシュパスの打ち込み、デラヒーバガードからのバックテイク、ベリンボロを練習しました。

2月18日の練習は、大和さん、智紀、モモ、中山さん、一平さん、竜也、美風、の7名が参加。

レッスン内容はマット運動、ニースライス・スマッシュパスの打ち込み、デラヒーバガードの作り方・草刈り・巴スイープ・バックテイク、最後にデラヒーバからの限定スパーをやりました。