3月2日の剛斗館柔術クラスは、女子中学生のハルカちゃんと、半年ぶりに復帰したミチロウさんがレギュラーメンバーに加わって練習に参加しました。

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2月26日の剛斗館柔術クラスは高校生と中学生だけの参加でした。

レッスンの内容は、ウォームアップ、マット運動、パスガードの打ち込み。

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2月16日の剛斗館柔術クラスは色帯の方のみの参加でした。

レッスンは、ウォームアップ（ジョグ、サイドステップ、スプロール）、マット運動（エビ、前転、ワニ歩きなど）、パスガードの打ち込み。

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2月5日の剛斗館柔術クラスには、フルフォースカップ以来仕事で来れなかった一平さんが久しぶりに参加、高校生の竜也も参加してくれました。

レッスンはウォームアップ（ジョグ、サイドステップ、スプロール）、マット運動（エビ、前転、ワニ歩きなど）、そして打ち込みはエスケープに時間を多く割きました。

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1年前から剛斗館柔術クラスの指導を担当しているのですが、これから練習内容などをこのブログを通して発信していこうと思います。

1月29日の練習には、前日のフルフォースカップでアダルト白帯ライト級優勝・無差別級準優勝を果たした大和さんが早速練習に参加しました。

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