剛斗館ブラジリアン柔術クラス 2月18日(月)の練習

2月18日の練習は、大和さん、智紀、モモ、中山さん、一平さん、竜也、美風、の7名が参加。

レッスン内容はマット運動、ニースライス・スマッシュパスの打ち込み、デラヒーバガードの作り方・草刈り・巴スイープ・バックテイク、最後にデラヒーバからの限定スパーをやりました。

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